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健身知识
Fitness knowledge
分类>>leyu·乐鱼中国官方网站健身菜鸟需要掌握哪些基本的健身常识
2024-03-06 22:25:16
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每组1～4次主要增长绝对肌力和体力，6～12次主要增长肌肉围度，16～20次主要发达小肌肉群和增进肌肉线次以上主要用于减脂leyu·乐鱼中国官方网站、增强心肺功能、健身塑形等十二、锻炼后多长时间开始进食？
作者：若干@哑铃健身吧修订于2011.07.14哑铃健康吧致力于为您提供最专业全面的哑铃健身知识
