leyu·乐鱼国家承认的十种气功名单 国家承认的十种气功易筋经：传说是天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，《易筋经》为外修之书，留于少林，流传至今。1

　　五禽戏：是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者华佗出生在东汉末沛国谯县(今安徽亳州)，其一生著述颇丰，但均亡佚，五禽戏的发展形成了不同的流派，各有不同。

　　六字诀：是在呼气的同时,结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼的气功功法，又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。

　　八段锦：是一个优秀的中国传统保健功法，八段锦形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著，整套动作柔和连绵，滑利流畅，有松有紧，动静相兼，气机流畅leyu·乐鱼中国官方网站，骨正筋柔。

　　易筋经：这是一种以变易筋骨为目的的健身方法，相传由中国佛家禅宗初祖达摩所创，后来成为少林寺的一项内功秘籍。1

　　五禽戏：这是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术编成的一套具有民族风格的健身功法，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟这五种动物的活动特点，对脏腑、经络和气血的功能进行了有益的锻炼。

　　六字诀：这是一种以呼吸吐纳为主要手段的传统健身方法，通过呼气时结合默念“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的读音进行锻炼，以达到祛病延年的目的。

　　八段锦：这是一项融合了坐式和立式的健身活动，通过动作、意念和呼吸的协调配合，达到强身健体的功效，尤其适合现代人忙碌的生活节奏。