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健身有哪些禁忌?

2024-03-03 20:44:30
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  健身有哪些禁忌?1.运动过后,大量出汗的时候不能马上洗澡,需要休息十五分钟左右等心脏跳动频率降下来了,要去洗澡,尤其注意不能马上洗冷水澡,由于大量运动过后全身毛孔张开,这时候洗冷水澡容易感冒着凉!

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