leyu·乐鱼中国官方网站控糖减肥食物1、玉米：玉米是一种膳食纤维食物，含热量也比较低，比较适合在减肥期间吃可以促进肠道的蠕动，同时也不容易导致血糖出现波动。

　　2、燕麦：燕麦是一种清淡的食物，吃了以后增加饱腹感，减少其他高热量的食物，促进减肥的成功，适合糖尿病的人群。

　　枫叶的季节问#我最近觉得自己特别的胖，有时候尤其是我的腿，感到特别的粗，所以我现在想减肥，但是想要吃糖leyu·乐鱼中国官方网站，请问呢一颗糖的热量大致有多少呢？大众养生网小编解答：一般

　　别离、碎碎念问#过年了，最近吃好的吃的太多，快开学觉得自己太胖了，想要减肥，听说吃多了含糖和含有淀粉的食物很容易发胖，不含糖和淀粉的食物有什么呢？大众养生网小编

　　傷＂不過如此问#孩子经常对超市里琳琅满目的食物所吸引，老是吵着嚷着要买，我想选择对孩子身体好的食品，现在的食品不是含脂肪高就是热量太高，哪些食物是高脂肪高热量的

　　雨天无助彷徨问#我想要从饮食上进心减肥，听人家说可以用硫苦加上红糖吃了之后就会有减肥的效果，而且不用运动，不知道应该注意些什么？大众养生网小编解答：硫苦是可以用

　　经期减肥晚上是可以少吃点的，一般晚餐要少吃点，晚餐的热量要低，脂肪含量要低一些，所以晚餐最好吃点蔬菜或者水果沙拉比较健康，晚餐可以喝杯酸奶，吃个苹果，热量就够了

　　假装狠辛福问#我的肚子特别的大，但是我平时也没有喝啤酒，所以也不会是啤酒肚。是不是因为我肚子里面的脂肪含量特别的多引起的，请问有什么食物可以吸收肚子里的脂肪？大