手握健身器的制作方法现有弹簧拉力器为一种手握式健身器械，其有两只拉环，两只拉环之间并联连接多根弹簧。运动时，左右手分别握住两只拉环用力向外扩张，再松开，再扩张，重复上述动作。这种弹簧拉力器主要锻炼臂力及双臂、双肩部肌肉，不能同时锻炼腰部及腹部的力量及肌肉，目前尚缺乏同时锻炼臂部、腰部及腹部的手握式两只拉环健身器械。

　　发明内容针对上述手握式弹簧拉力器不能对腰部及腹部进行锻炼的缺点，申请人专门设计一种手握式健身器，其可以对臂部、双肩部、腰部及腹部的肌肉同时进行有效锻炼。

　　本实用新型的技术方案如下手握健身器，其有位于中部位置的栏腰杆以及位于两端的握手柄，所述拦腰杆与两端的握手柄分别用弹簧连接。两端握手柄的轴心线可以重叠于同一直线方向或者交叉成角度。

　　使用本实用新型健身时，将拦腰杆置于腰部后面，两手分别握住两端手柄，左、右手臂往前使力，与此同时收腹以及腰部用力挺住，使左、右弹簧向前弯曲，弯曲到手臂往前使劲的最大程度，握住两端手柄尽可能往中心位置靠近，然后松开，重复上述动作。由上述可见，两手臂部、双肩部leyu·乐鱼体育app下载、腹部以及腰部的肌肉要同时用力，可以用时得到有效锻炼。

　　见图1，本实用新型包括位于中部位置的拦腰杆1以及位于两端的握手柄6，拦腰杆1与两端握手柄6分别用弹簧3连接，拦腰杆1为一弧形杆，两端握手柄6的轴心线重叠于同一直线度角度，此时本实用新型用于健身锻炼所需用的力量较大。两端握手柄的轴心线也可交叉成一定角度，例如小于180度，此时对本实用新型所需用的力量要小一些。也可通过调节弹簧3的弹力(弹簧钢丝直径的大小或材料)来调节使用本实用新型健身时所需用的力量。使用本实用新型健身时，可以根据循序渐进锻炼的方式，人为掌握用力大小，即两握手柄往前靠近角度的大小；靠近角度越小，所需用力越大。

　　本实用新型中拦腰杆1可以用带有一定弹性及韧性强度的高分子塑料制作，两端弹簧3可以用已有钢丝弹簧材料制作，两端的弹簧端头盖板2、4以及握手柄6用工程塑料制作。拦腰杆1的两端与弹簧3可以注塑连接，弹簧3的另一端与握手柄6之间借助一段钢管5连接，钢管5的一端与弹簧3焊接连接，钢管5的另一端与握手柄6注塑连接。

　　权利要求1.手握健身器，其特征在于其有位于中部位置的栏腰杆以及位于两端的握手柄，所述拦腰杆与两端的握手柄分别用弹簧连接。

　　3.按权利要求1或2所述手握健身器，特征在于所述两端握手柄的轴心线重叠于同一直线所述手握健身器，特征在于所述两端握手柄的轴心线交叉成角度。

　　专利摘要手握健身器，属于健身器材，为改进现有手握弹簧拉力器只能锻炼臂部而不能锻炼腰腹部的缺点而设计。其有位于中部位置的拦腰杆以及位于两端的握手柄，所述拦腰杆与两端的握手柄分别用弹簧连接，所述拦腰杆为弧形杆，两端握手柄的轴心线重叠于同一直线方向或者交叉成角度。本实用新型可以对臂部、双肩部、腰部及腹部的肌肉同时进行有效锻炼。